Een jaar of acht geleden kwam ik de term selfcare tegen. Het was het begin van mijn reis naar zelfontwikkeling.
Voor sommige mensen klinkt selfcare als iets tuttigs. Jezelf insmeren met een maskertje, naar de kapper gaan en op tijd gaan slapen, zoiets.
Selfcare is voor mij een way of life geworden.
Als ik dit acht jaar geleden niet had opgemerkt dan was ik zo een burn out ingelopen. Kopje onder gegaan.

Als HSP’er met een eigen theaterschool stond ik hele dagen ‘aan’.
Ik wist in die tijd nog niets over prikkelverwerking en goed aarden of opladen. Dankzij goede coaches en een therapeut heb ik mezelf heel goed leren kennen. En heb ik op den duur heel veel losgelaten (die hele school o.a.). Maar ook mensen, relaties, spullen en heel veel oude verhalen en emoties.

In de afgelopen acht jaar ben ik me meer en meer gaan verdiepen in zelfontwikkeling.
Systemisch werken, holistisch kijken, familiedynamieken. Het heeft me ontzettend verrijkt en heel veel gebracht.

Selfcare is goed voor jezelf zorgen. Weten wie jij bent en wat je nodig hebt.
Echt luisteren naar je behoeften én naar jouw grenzen.
Niemand anders doet het voor je.
En als jij goed voor jezelf zorgt.. kan je er pas echt zijn voor anderen.

Ga je hier op aan en wil jij beter voor jezelf zorgen op een dieper niveau.
Je mag me altijd mailen/een berichtje sturen.
Ik kijk en denk heel graag met je mee. ❤️🧡