Mijn coaching richt zich onder andere op studiekeuze, identiteit, zelfbeeld, veerkracht, grenzen stellen en energiebalans. Misschien weet je niet goed welke richting je op wilt, pieker je veel, vind je het lastig om voor jezelf op te komen of ben je vaak bezig met wat anderen van je vinden. Of misschien voel je simpelweg dat je even niet zo lekker in je vel zit.

In mijn coaching is er ruimte om te vertragen en écht te kijken naar wat er bij jou speelt. Ik bied een sfeer van rust, warmte, openheid en vertrouwen. Vanuit jouw hulpvraag onderzoeken we verschillende gebieden van je leven: thuis, school of studie, vriendschappen en relaties, maar ook vrije tijd en de manier waarop je met jezelf omgaat.

Een belangrijk onderdeel van mijn coaching is leren luisteren naar je eigen gevoel en intuïtie.
Wat vertelt je gevoel je? Waar krijg je energie van? Wat past bij jou en wat doe je vooral omdat je denkt dat het van je verwacht wordt?

We werken aan een stevige basis van zelfvertrouwen en zelfkennis.
Je leert je grenzen herkennen en aangeven, beter voelen wat je nodig hebt en steeds meer vertrouwen op je eigen keuzes.
Ook lichaamsbewustzijn speelt hierin een belangrijke rol.
Door beter te leren voelen wat er in je lichaam gebeurt, kun je signalen eerder herkennen en ontstaat er meer ruimte in je hoofd.
Dit kan helpen om minder te piekeren en meer rust te ervaren.