In een wereld waar perfectie vaak wordt nagestreefd, is het soms moeilijk om jezelf te durven zijn. We worden omringd door gefilterde beelden en ideaalbeelden die ons het gevoel geven dat we aan bepaalde normen moeten voldoen. Maar laten we niet vergeten dat perfectie een illusie is, terwijl onze uniciteit de ware schat is.
Durf jezelf te zijn
Het vraagt moed om jezelf te laten zien zoals je echt bent, met al je eigenaardigheden, fouten en eigen stijl. Het betekent accepteren dat je niet perfect bent, maar dat je dat ook niet hoeft te zijn. In plaats daarvan draait het om het omarmen van je eigenheid, je eigen verhaal en je eigen reis. Wanneer je jezelf durft te zijn, straal je authenticiteit uit. Je trekt mensen aan die van je houden om wie je bent, niet om wie je zou moeten zijn. Je opent de deur naar diepgaande verbindingen en ware voldoening. Je ontdekt dat jouw unieke bijdrage aan de wereld van onschatbare waarde is.
Coaching
Coaching biedt een waardevolle gelegenheid om jezelf te verkennen en te waarderen. Het begint met het herontdekken van jouw eigenwaarde, passie, talenten en eigenaardigheden – datgene wat jou uniek maakt en de reden waarom mensen graag jou in hun leven willen hebben. Het nodigt je uit om op zoek te gaan naar je ware zelf.
Jouw Unieke Kwaliteitenlijst
Deze oefening kan je helpen om meer bewustzijn te krijgen over wat jou uniek maakt en welke kwaliteiten je kunt inzetten om je doelen te bereiken en jezelf te zijn. Het kan ook een geweldige manier zijn om zelfvertrouwen en zelfwaardering op te bouwen.
Stap 1:
Pak een stuk papier en schrijf aan de bovenkant “Mijn Unieke Kwaliteiten”.
Stap 2:
Neem de tijd om na te denken over momenten in je leven waarin je je trots, succesvol, of gewoon goed hebt gevoeld. Dit kunnen zowel persoonlijke als professionele momenten zijn. Probeer je deze momenten zo levendig mogelijk voor de geest te halen.
Stap 3:
Voor elk van deze momenten, schrijf op welke kwaliteiten of eigenschappen van jou hebben bijgedragen aan dat succes of die positieve ervaring. Bijvoorbeeld, als je je trots voelde over een presentatie op je werk, wat waren de specifieke eigenschappen of vaardigheden die je hielpen om die presentatie succesvol te maken? Als je je goed voelde in een vriendschap, welke eigenschappen maakten jou tot een goede vriend?
Stap 4:
Ga door met het toevoegen van meer momenten en bijbehorende kwaliteiten aan je lijst terwijl ze in je opkomen. Probeer niet te oordelen of te censureren; schrijf gewoon op wat in je opkomt.
Stap 5:
Zodra je een aanzienlijke lijst hebt opgebouwd, bekijk je deze kwaliteiten. Wat valt je op? Zijn er herhalende patronen of kernkwaliteiten die steeds terugkomen? Welke kwaliteiten maken jou echt uniek en bijzonder?
Stap 6:
Neem de tijd om over deze lijst na te denken en te waarderen wat jou onderscheidt van anderen. Dit zijn jouw unieke kwaliteiten en eigenschappen die je kunt koesteren en benutten in verschillende aspecten van je leven.
Copyright © 2023 Sunshine Rebels. Alle rechten voorbehouden.
&
